ずぼらでめんどくさがりな方へ(笑)

 

 

皆さま こんにちは

鍼灸サロンBeverlyの森岡麻衣です♡

いつもご愛読下さりありがとうございます。

 

お家にいる時間が長くなって

「何かホームケアしようかな~」と

ネット検索したり

色々調べて

試しておられる方も

多いのではないでしょうか?

 

色んな方法があるし

やり方もたくさんある

そして教え方もそれぞれ

 

私は鍼灸師なので

ツボの位置などをお伝えするのが最もで

それを求められているのかもしれないし

現にお伝えしています。

 

色んな分野からそういう情報が出ているから

何が正解とかそうでないとか

そういうのはないのですよね。

 

 

けれどね…

よく考えてみて?!

 

そもそも、それ(教えてもらったこと)

やりますか?

できる?

飽きない?

 

やらないよね?!

初めはやるかもしれないけれど

飽きてくるよね?!

 

中にはコツコツする人も

いるかもしれないけれど

 

ほとぼりが落ち着いてくると

どうよ?

 

だったら何をすればいいか!!

 

究極を言うと

 

毎日湯船に浸かって

寝る時は腹巻して

昼間はくるぶしが出る靴下でなはなく

ふくらはぎぐらいまである長い靴下を履く

(着圧はNG!!)

 

日付が変わるまでに寝て

日の出と共に起きる

太陽に当たり外の空氣を吸う

 

お酒は飲み過ぎないこと

食事や嗜好品の偏りに氣を付ける

 

軽く体を動かす

 

っとまぁこんな具合に

日常にしている行動を少し見直して

改めるだけで

随分体調は変わります。

 

体調が変わると心も変わるし

その逆も然り

 

何かに頼るのももちろんOKだけど

まずは日常を見直す。

 

それをしてから次にどうするか

それはそれぞれの専門家に

任せてもいいと思う。

 

けれどまずは

自分で考えて試してみる。

 

身体や心と向き合っていると

今の自分の状態が分かってくるし

原因も分かる。

 

世の中便利になりすぎてるんですよね。

便利になり過ぎて

人間がもろくなってきてるし

自分で考える力が

乏しくなってきているようにも思います。

 

本来体が持っている力を

今こそ目覚めさせるべきです。

 

考えても分からなかったら

それはまたそれぞれ専門に特化した人に

相談するといいと思います。

 

まぁけれどこういう時って

本当に心細いし

何かに縋りたくもなりますよね。

それは皆同じかも…

 

みんなで手を取り合っていきましょ♪

一人一人の愛が育つ時だと思います。

 

今日も最幸な一日に感謝♡

いつもありがとうございます。

充実した毎日に感謝です♡