ダイエット。それは今がチャンスかと…

 

 

皆さま こんにちは

鍼灸サロンBeverlyの森岡麻衣です♡

いつもご愛読下さりありがとうございます。

 

4月の楽しみにしていたあらゆる予定が

リスケになり

ややショボンっと氣持ちがなりましたが

生きていたらまたその楽しみは

何倍もの喜びになりますからね。

今は少しこらえる時です。

 

しかし身に起きることは色んな意味があり

氣付かせ学ばせてくれますよね。

 

今まで見えなかったことも見えてくる。

 

そう考えると生涯学びの連続であり

日々成長のチャンスであることに

改めて氣付かされます。

 

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こんなに桜が咲いていることに

じっくり浸ったことはあっただろうか

 

こんなに場所によって

ここはもう少し先かな~

ここは見頃だな~

なんて近所の桜に興味を持って

見ていただろうか

 

いいえ

見ていなかったと思う。

 

今までの何氣ない景色でさえ

今、改めてじっくり向き合う時なんだろうし

色んな魅力にも氣付ける。

 

そう思うと

今まで何に時間を費やして

何にあくせくして

何を大事にしていたんだろうね。

 

本当に大事にするべきことって

なになんでしょうね。

 

さぁさぁ

氣持ちが明るくなったり和らいだり

ニコっと口角が上がる時間が

少しでも長く続くように

色々工夫しながら

過ごしていきましょ(*^^*)

 

家にいる時間が長くなると

お風呂にゆっくり浸かったり

早寝早起きできたり

軽くストレッチする時間があったり

乱れた生活習慣をリセットできたり

そうすると

むくみや冷えが改善したり

体重も変化しやすくなる かもね~♪

 

それは健康の底上げも可能になるし

免疫力も↑!!!!

 

出来る事からコツコツね

無理はしない

 

己を管理する能力もついてくる。

 

今夜もゆっくりお過ごしください♡

 

 

今日も最幸な一日に感謝♡

いつもありがとうございます。

充実した毎日に感謝です♡