「冷えは万病の元」だけじゃない?!
皆さま こんばんは
鍼灸サロンBeverlyの森岡麻衣です♡
いつもご愛読下さりありがとうございます。
ゲストさまから
「先生のブログ
いつも楽しみに読んでるんです」
と嬉しいお言葉を頂戴しました。
なんとも氣ままなブログですが
こうしてお声をいただくと
このブログもどなたかの
楽しみであったり
何かのお役になっているのだと
嬉しく感じます。
ありがとうございます♡
さて、
今日はまた冷えましたね~
寒いと肩にキュッと力が入って
肩こりが余計にひどくなってる~
という方も多いのではないでしょうか?
そんな“冷え”
『冷えは万病の元』と言いますが
運氣低下の元でもあるらしいのです(汗)
ご存知でしたか?
ビックリですよね?!
これは私も今朝知りギョッとしました!
寒くて身体が冷えたり
力が入って固くなると、どうやら
運氣も落ちていくようなのです。
寒いのも嫌なのに
運氣まで落ちることもあるなんて
絶対いや!
お風呂で身体を温めて、ストレッチや
柔軟をして身体を柔らかく
しなやかさを保てるようにしたり
既製品ではなく
手作りした温かい食べ物を食べたり
旬の物を摂取する
これが身体を温め運氣を落とさない
ポイントです!
温めると言うと
よく、首や足首、腰を温めてくださいと
聞かれる方も多いと思いますが
【手首】もお忘れなく!
手首が温まると
腕全体にぽかぽかしてきて
氣持ち良いですよ(^^)
身体と心は一体と言いますが
まさにそうですね。
しなやかボディー
そしてしなやかなハートで♡
そうすると自然と
お顔も柔らかくなって
素敵な笑顔も増えますからね(^^)
では今夜はシャワーだけではなく
(そこのあ・な・た・・・(笑))
湯船にも浸かって温まり
明日もしなやかなボディー
そして素敵な笑顔でいきましょうね♪
南国の青い空に思いをはせながら…
(昨年行ったHAWAIIより)
今日も最幸な一日に感謝♡
いつもありがとうございます。
充実した毎日に感謝です♡