「冷えは万病の元」だけじゃない?!

 

皆さま こんばんは

鍼灸サロンBeverlyの森岡麻衣です♡

 

いつもご愛読下さりありがとうございます。

 

ゲストさまから

「先生のブログ

いつも楽しみに読んでるんです」

と嬉しいお言葉を頂戴しました。

 

なんとも氣ままなブログですが

こうしてお声をいただくと

このブログもどなたかの

楽しみであったり

何かのお役になっているのだと

嬉しく感じます。

 

ありがとうございます♡

 

 

さて、

今日はまた冷えましたね~

寒いと肩にキュッと力が入って

肩こりが余計にひどくなってる~

という方も多いのではないでしょうか?

 

そんな“冷え”

冷えは万病の元』と言いますが

運氣低下の元でもあるらしいのです(汗)

 

ご存知でしたか?

ビックリですよね?!

これは私も今朝知りギョッとしました!

 

寒くて身体が冷えたり

力が入って固くなると、どうやら

運氣も落ちていくようなのです。

 

寒いのも嫌なのに

運氣まで落ちることもあるなんて

絶対いや!

 

お風呂で身体を温めて、ストレッチや

柔軟をして身体を柔らかく

しなやかさを保てるようにしたり

 

既製品ではなく

手作りした温かい食べ物を食べたり

旬の物を摂取する

 

これが身体を温め運氣を落とさない

ポイントです!

 

温めると言うと

よく、首や足首、腰を温めてくださいと

聞かれる方も多いと思いますが

【手首】もお忘れなく!

 

手首が温まると

腕全体にぽかぽかしてきて

氣持ち良いですよ(^^)

 

身体と心は一体と言いますが

まさにそうですね。

 

しなやかボディー

そしてしなやかなハートで♡

 

そうすると自然と

お顔も柔らかくなって

素敵な笑顔も増えますからね(^^)

 

では今夜はシャワーだけではなく

(そこのあ・な・た・・・(笑))

湯船にも浸かって温まり

明日もしなやかなボディー

そして素敵な笑顔でいきましょうね♪

 

 

南国の青い空に思いをはせながら…

(昨年行ったHAWAIIより)

 

今日も最幸な一日に感謝♡

いつもありがとうございます。

充実した毎日に感謝です♡